Nous vivons tous des situations nouvelles génératrices de stress, et notamment la démarche de retour à l’emploi en est une qui en génère beaucoup!. Aller à la rencontre de nouvelles personnes, développer son réseau, maîtriser un entretien d’embauche, autant de situations qui peuvent générer du stress. Or 99% des situations stressantes sont des situations émotionnelles, pour bien gérer son stress il faut bien gérer ses émotions. ACTOE, l’association qui accompagne les cadres en recherche de nouvelles opportunités professionnelles, organise régulièrement un atelier intitulé « Maîtriser sa communication non verbale »: Nelly Riethmuller, coach certifié, propose aux participants des exercices basés sur des techniques de théâtre: travail sur la conscience de soi sur le plan mental et physiologique, travail sur la conscience de l’image que l’on renvoie à l’autre, dans le but de se connecter à soi et à ses ressentis pour finalement de se sentir bien plus à l’aise.
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